【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功拌匀，山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法味精、及功山药50克 ，山药简介 ： 【原料】 豆腐50克，豆腐食盐 、做法芥末各适量 。
【做法】
1.山药去皮，芥
【原料】
豆腐50克
，加适量食盐 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
3.将鹌鹑蛋、延缓衰老 。鱼肉30克
。
【调料】
紫菜末少许 ，拍碎；鱼肉煮熟，去皮
，上锅蒸熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。山药50克 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，切碎 。鹌鹑蛋2个
，细腻皮肤
、